Coisas que você deve começar a fazer para si mesmo (Comece a ser mais gentil com você mesmo)

Se você tivesse um amigo que falasse com você da mesma forma como, às vezes, você fala com você mesmo, quanto tempo você permitiria que essa pessoa fosse sua amiga? 

A maneira como você se trata estabelece o padrão para os outros. Você deve amar quem você é ou ninguém mais irá.

(Marc e Angel)